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｢疲れにくい体｣をつくる非筋肉トレーニング

「全身協調力」を鍛えよう！

疲れやすい、体がだるい、回復が遅い……そんな方に朗報！

スポーツでも日常生活でも「運動効率のよい体」を作るにはコツがあります。

きつくないのに効果のある【上手な体の使い方】と【トレーニング法】を紹介。

著者：広瀬統一

出版社： KADOKAWA

本体価格： 1,200円
ISBN： 9784041023587

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