糖質制限VSカロリー制限データBOOK

 

 


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健康で若々しくいたい人へ、必携のデータブック

 

あらゆる病気の健康管理にも活用できるように糖質量だけでなく、
エネルギー、脂質、塩分、食物繊維量を表示。
いつも迷いがちな食材や料理を比較して、
どっちが太るか?どっちが老けるか?
など切り口もいろいろにビジュアルで解説。
外食時の居酒屋、ファミレス、コンビニ…等の食品データも満載。
 
著者: 大櫛陽一/監修
出版社: 朝日新聞出版
本体価格: 1,000円
ISBN: 9784023330016

ブックスタマ社長の自腹読書日記

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