「疲れにくい体」をつくる非筋肉トレーニング

 

 


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「全身協調力」を鍛えよう!

 

疲れやすい、体がだるい、回復が遅い……そんな方に朗報!
スポーツでも日常生活でも「運動効率のよい体」を作るにはコツがあります。
きつくないのに効果のある【上手な体の使い方】と【トレーニング法】を紹介

 

著者: 広瀬統一
出版社: KADOKAWA
本体価格: 1,200円
ISBN: 9784041023587

ブックスタマ社長の自腹読書日記

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