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スタンフォードのストレスを力に変える教科書

【スタンフォードのストレスを力を変える教科書】
　☆3年ぶりの書き下ろし新作

ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。
「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。

著者：ケリー･マクゴニガル

出版社：大和書房

本体価格： 1,600円
ISBN： 9784479794967

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