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【弱火調理で劇的においしくなる 予約のとれない料理教室レシピ】 ☆おいしかった！またつくって！ 水島先生のレシピでつくった料理は、「おいしい」「またつくって」と必ずリクエストされるから、「もっと教えて欲しい」と希望する生徒さんがたくさん。
そのため水島先生の料理教室は予約を取るのが最も難しい料理教室となっています。 そのお料理教室のレシピを特別に公開! 家庭で「レストランの味」を提供できるのです！ 著者： 水島弘史
出版社： 講談社
本体価格： 1,500円
ISBN： 9784062201377 |
実用書
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シンプルかつ豊かに暮らす
インテリアや料理、 着まわし術など暮らしの実例を多数収録。
その魅力とどのように心がければ、 自分の暮らしに必要なものだけですっきりと暮らせるのかノウハウを伝える。
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憂うつな台所しごとが劇的にラクになるプロの技
「いつも何かにおわれ、余裕がない！つい家族にもイライラ…」
「朝ごはんの次にまた昼ごはん、買い物…。」
「家族の時間がバラバラ！台所に立つのも憂うつ。」
そんな悪循環から解放されよう！
著者： 高木ゑみ
出版社： サンクチュアリ出版
本体価格： 1,100円
ISBN： 9784801400146
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「全身協調力」を鍛えよう！
疲れやすい、体がだるい、回復が遅い……そんな方に朗報！
スポーツでも日常生活でも「運動効率のよい体」を作るにはコツがあります。
きつくないのに効果のある【上手な体の使い方】と【トレーニング法】を紹介。
著者： 広瀬統一
出版社： KADOKAWA
本体価格： 1,200円
ISBN： 9784041023587 |
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健康で若々しくいたい人へ、必携のデータブック
あらゆる病気の健康管理にも活用できるように糖質量だけでなく、
エネルギー、脂質、塩分、食物繊維量を表示。 いつも迷いがちな食材や料理を比較して、 どっちが太るか？どっちが老けるか？
など切り口もいろいろにビジュアルで解説。
外食時の居酒屋、ファミレス、コンビニ…等の食品データも満載。 著者： 大櫛陽一／監修
出版社： 朝日新聞出版
本体価格： 1,000円
ISBN： 9784023330016 |
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体幹トレーニングの決定版！
効果のあるトレーニングには“心”が入っている……。
体幹を鍛えることで体脂肪３％＆世界で戦う体を手に入れた長友佑都の極意を完全執筆
全て長友佑都が実践＆解説 ＤＶＤ付き。
２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革。
著者： 長友佑都
出版社： ベストセラーズ
本体価格： 1,000円 ISBN： 9784584135570
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待望の第二弾！
超有名料理人を親に持つ新進気鋭の料理人たちが
各家に受け継がれる家庭料理の秘密を伝授します。
2013年4月から10月までに放送したお料理の中から
選りすぐりの大好評レシピを掲載。
出版社： テレビ朝日
本体価格： 743円 ISBN： 9784881313145
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